Quero ser Campeão

Olá Amigos

 

Estamos mergulhados num processo de mudança, você provavelmente não vai superar problemas de hoje com soluções do passado, procure mudar a maneira de encarar sua vida e sua realidade será outra. Estratégias que conduziram você a ser bem sucedido, podem não mais funcionar. Os campeões que atingem suas metas geralmente são pessoas flexíveis capazes de estarem constantemente aprendendo e reavaliando suas estratégias. Ao invés de afirmar “Sou um fracasso”, pergunte-se: “Em que aspecto fracassei” desta maneira você não generaliza e possibilita entender no que objetivamente teve problemas. A partir daí pense: “Como eu gostaria de ser” perceba seu poder de construir o futuro. Evite rotular-se, compreenda seu poder de agir e mudar sua vida. Quantas vezes você se subestimou, acreditou ser impossível vencer dificuldades e aprender novas soluções e depois descobriu que o mundo real era mais fácil e simples de se lidar, do que o mundo da imaginação. Aceite o desafio de melhorar, ouse, reinvente-se! O importante na vida é aprender a ser resiliente. A resiliência implica na capacidade de lidar com situações de stress e enfrentar adversidades. Descobrir SEUS RECURSOS INTERNOS PARA SUPERAR E APRENDER COM AS CRISES. Muitas vezes em “situações limites” surge a oportunidade de construirmos novas habilidades para transformar nossas vidas. Fortaleça-se para enfrentar dificuldades rumo a objetivos significativos.

A Psicologia Cognitiva demonstra a importância do exercício da vontade e da capacidade de construirmos escolhas pessoais, inclusive modificando suposições disfuncionais, ou seja, aquelas que efetivamente não contribuem para a realização do nosso sentido de vida. A Terapia Cognitiva é uma ferramenta nobre na renovação de nosso funcionamento mental, criando uma atmosfera rica em possibilidades e oportunidades. A Plasticidade Cerebral (capacidade de modificação do cérebro, que permite restabelecer-se após traumas, acidentes vasculares, regenerando-se ou compensando funções), parece apenas refletir a ampla competência humana de modificabilidade e aprendizagem. A Terapia Cognitiva contribui para você maximizar suas capacidades e possibilidades, não basta querer ser bem sucedido afetiva, profissional e socialmente é preciso mudar crenças e aprender novas estratégias para ser um campeão.

Abraço,

 

              

Alexandre Rivero