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                 O Psicólogo Responde

 

                                                       Faça perguntas ao Psicólogo: alexandre@oconsultorio.com

 

 

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1- TRAIÇÃO:

 

                   Pergunta:

 

Alexandre como entender e ajudar um familiar que sofreu uma traição afetiva há 8 meses, afastou-se das pessoas, está insensível, lembra constantemente do acontecido, tem pesadelos, insônia, muita ansiedade, choro e tristeza?   R. P.

                   Resposta:

Olá amigo a traição afetiva parece ter provocado em seu familiar um trauma. Esta experiência deve ter sido muita ameaçadora e estressante, podendo ocasionar sintomas de ansiedade e depressão, devido uma situação muito impactante. A auto-estima e autoconfiança costumam sofrer abalados. Recomendo buscar ajuda psicológica, a Terapia Cognitiva-Comportamental é o tratamento de eleição. Abraço, Alexandre Rivero (Psicólogo CRP06/8815/ Supervisor/Especialista Clínica/ Mestrado-USP/ Prof.Universitário)

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2- DEPRESSÃO:

 

                   Pergunta:

 

Psicólogo Alexandre sinto-me com uma muita irritabilidade, agressivo, falta de energia, culpa, isolo-me e choro. O que fazer?  C.S.

 

                   Resposta:

Amigo este estado de humor pode caracterizar um processo depressivo. A depressão produz desconforto, falta de motivação, afastamento do convívio social é um estado em que a pessoa deprecia pessoas, situações e a si mesmo. Diminui a capacidade de concentração, fadiga, dificuldades com sono, perda do prazer. Para ser depressão não precisa apresentar todos os sintomas. Recomendo fazer uma consulta com um psicólogo e avaliação com médico-clínico. Abraço, Alexandre Rivero (Psicólogo CRP06/8815/ Supervisor/Especialista Clínica/ Mestrado-USP/ Prof.Universitário)

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3- VIVER O AMOR:

 

                   Pergunta:

Alexandre tenho buscado me relacionar com diversos rapazes, mas todos relacionamentos fracassam? Não tenho sorte. O que fazer?


                                          Resposta:

Olá amiga a construção de uma relação sólida e realizadora é um sonho real, mas implica em você rever: suas crenças, expectativas, a maneira de expressar suas emoções, o perfil de companheiro que você busca e sua capacidade de comprometer-se. Acredite que você pode amar intensamente uma pessoa, não se trata de sorte ou azar, a competência de amar é aprendida. Através da terapia você poderá superar traumas e aprender a relacionar-se. Acredite na construção de relação amorosa, verdadeira e duradoura. Abraço, Alexandre Rivero (Psicólogo CRP06/8815/ Supervisor/Especialista Clínica/ Mestrado-USP/ Prof.Universitário) -

 

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4- SOFRIMENTO E FAMÍLIA:

 

                   Pergunta:

Alexandre eu vivi minha infância com meus pais brigando e transtornados. Hoje me sinto deprimida e não acredito nas pessoas. O que fazer para me ajudar?

                                          Resposta:
Olá amiga é possível que estas experiências familiares tenham traumatizado você. Mas lembre-se que nós somos dotados de um potencial para transformar nossas vidas. Você pode construir seu futuro, revendo este modelo familiar e estabelecendo um novo padrão de relacionamento com mais funcionalidade. A crença de que as pessoas não são dignas de confiança afeta sua realização amorosa. Seu desafio é rever esta crença e os pensamentos negativistas, recuperando o afeto e comportamentos de aproximação com as pessoas. O importante é que você quer se ajudar. Recomendo buscar terapia cognitiva-comportamental para superar estes traumas e reconstruir suas crenças.

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5- MUITO MEDO:

 

                   Pergunta:

Às vezes sinto muito medo, uma aflição que parece não querer passar, tremo, transpiro muito, acelera o coração, dificuldade em puxar o ar. Acho que vou enlouquecer. Estou evitando sair de casa nunca sei quando esta crise virá. O que posso fazer?

                   Resposta:

Olá amigo esta descrição lembra o Transtorno do Pânico. Neste transtorno o medo e sua ativação fisiológica surgem quando você sente-se ameaçado, este mecanismo visa proteger você de algum perigo. Muitas vezes este perigo é imaginário, você pode estar catastrofizando acontecimentos, isto provoca uma ativação física liberando substâncias como: adrenalina, cortisol, glicose, que causam taquicardia, tremor, transpiração excessiva, ondas de calor, baixa no sistema imunológico...  Você se assusta com esta reação corporal, desta forma produz ainda mais estas substâncias, numa espiral produtora do pânico. Recomendo:1º Lembre que esta reação irá passar, ela sempre cessa. 2º Enfrente este medo, isto não tem nada haver com loucura, trata-se de ansiedade acentuada. 3º Faça uma consulta a um terapeuta cognitivo-comportamental.   

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6- CIÚMES:

 

                   Pergunta:

Vivo um relacionamento carregado de Ciúmes, meu marido vive fazendo um conjunto de perguntas insuportáveis sobre os lugares que freqüento, mexe em meu celular varias vezes ao dia e por vezes revira minha bolsa. O que posso fazer?

                  Resposta:

Olá amiga o ciúmes patológico por vezes revela uma característica obsessiva-compulsiva. O companheiro(a) tem pensamentos obsessivos e intrusivos sobre dúvidas do comportamento do conjugue, busca esclarecer estes pensamentos desenvolvendo um conjunto de comportamentos compulsivos checando bolsa, celular e fazendo perguntas repetitivas. Quanto mais explicações são dadas, mais perguntas surgem é um processo que lembra um labirinto. Creio que a terapia é fundamental para você fortalecer sua auto-estima e ajudar seu marido. Quanto a ele a terapia cognitiva-comportamental é o tratmento de excelência.

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