Vencendo os Pensamentos Obsessivos e Compulsivos

"Sou A.F. tenho 37 anos,  sempre fui muito auto-exigente e perfeccionista. Qualquer coisa fora do lugar criava muita ansiedade. Exigia das pessoas que conviviam comigo cuidados excessivos com objetos e arrumação, isto me custou muitas discussões familiares e perdas de excelentes relacionamentos profissionais. As pessoas achavam que eu estava marcando suas ações e "pegando-as no pé". O interessante é que eu fazia comigo e com elas, sem marcar ninguém. As vezes parava e pensava por mais que cobro muito de mim e das pessoas o interessante é que tudo na minha vida está bagunçado. Hoje entendo o que acontecia: quando ia organizar algo, era interrompido por outra coisa para organizar e abandonava a primeira. Assim sucessivamente queria organizar tudo e não organizava nada. Meu terapeuta utilizou uma palavra que define bem o que eu sentia: um labirinto. Precisava acordar muito cedo para ir trabalhar perdia muitas horas organizando e verificando objetos. O desgaste que vivia era muito grande. As idéias, os pensamentos parece que grudavam em minha mente, preocupações exageradas ligadas a arrumação. Cheguei a um ponto, que a maior parte de minha vida era gasta com estas ações compulsivas, repetitivas de organização. Era o preço que pagava para cessar um pouco meus pensamentos obsessivos, que me martirizavam. Achava que eu era assim mesmo, tentava esconder das pessoas estes pensamentos, vivia disfarçando esta maneira de pensar e agir. Isolava-me, evitava situações sociais. Um amigo conversou que havia percebido certos comportamentos compulsivos meus, tentei desmerecer suas percepções até que resolvi admitir e desabafar. Ele me acompanhou para um psicólogo, comecei terapia cognitiva-comportamental e acompanhamento médico, passei a tomar medicação. O terapeuta ajudou-me a modificar minhas crenças de perfeccionismo e fazia exercícios onde eu deveria resistir as compulsões, minha melhora foi muito grande. Dois anos de terapia e hoje estou numa nova vida, sei que o Transtorno Obsessivo Compulsivo exige um segmento maior de terapia e medicação. Mas hoje posso conviver com as pessoas e encontrar prazer, isto para mim vale tudo.Vivia sempre tentando evitar problemas e o prazer era mínimo em minha vida, para não dizer inexistente."

Histórias de Superação:

Histórias que retratam a superação de transtornos psicológicos. Registros da importância do tratamento psicológico algumas vezes associado ao tratamento médico.

Casos Clínicos que ilustram o valor do diagnóstico e a intervenção psicoeducativa, permitindo ao paciente apropriar-se do conhecimento científico (biblioterapia).